Задали самые волнующие вопросы о питании, фигуре, спорте на Семинаре «Тело. Еда. Спорт», которое провела Анастасия Никитенкова, специалист по питанию, спортивный нутрициолог.
Что узнали на этом модуле?
- Почему питание особенно важно для людей, работающих на себя?
- Почему диеты не работают?
- Как привести свое питание и вес в норму?
- Можно ли похудеть без физических нагрузок?
- Как посчитать свой оптимальный вес?
- Что можно есть на ночь (и даже ночью!)?
